WWW.TEATRO.METI2.COM.AR  www.TEATRALIZARTE.com.ar   TEATRO@METI2.COM.AR  

 EJERCICIOS TEATRALES

WWW.TEATRO.METI2.COM.AR    TEATRALIZARTE TECNICA PARA ACTORES GRUPOS Y SALAS

Esta seccion tiene  varias paginas

Ir a CONTROL MENU

PAGINA 1

 

CONTROL DE LA MENTE SOBRE EL CUERPO

  

Un estudio sobre el comporamiento de los bebes determino que su cerebro  trabaja mucho mas que el de los adultos debido a que todo tipo de movimiento se genera por ordenes pensantes y no en forma automatica.

   

Eso significa que para caminar, los adultos no pensamos que tenemos que poner un pie despues del otro en cambio los bebes, si lo piensan, dando ordenes a sus musculos  

Es importante decirle a nuestro subconciente que los que estamos controlando el cuerpo a partir de la concentracion somos nosotros.y debemos decircelo con nuestro pensamiento.

   

Para ello y aunque parezca estupido cada accion debemos desmenuzarla en describirnos que cosas estan tomando parte para que el movimiento se produzca. es importante mentalmente autodecirlo primero y luego hacerlo.

   

EJEMPLO: 

  

Cuando hacemos un ejercicio de respiracion ir diciendonos a medida que va sucediendo: ..

......esta entrando aire por la nariz y yo los estoy permitiendo, siento como el aire pasa por la traquea y se introduce en los pulmones mientras estos se inchan, mi diafragma esta rigido, ahora tengo suficiente aire para que el oxigeno entre en mi sangre  se distribuya por mi cuerpo y principalmente a mi cerebro que se nutre y ...........

  

EJEMPLO 2: 

   

Cuando nos movamos, tomemos el control mental  como si nos dieramos ordenes escanenando todos los movimientos que el cuerpo hace en esa accion , pero recuerde, debe autodecircelo mentalmente "no" en voz alta.


TEATRO TECNICO PARA ACTORES GRUPOS Y SALAS PRODUCIDA POR CARLOS CANAVESE (R) 1999